LASTEN JA NUORTEN KIIPEILYRYHMÄT

ovat sekä aloitteleville kiipeilijöille että jo lajia ennestään harrastaneille lapsille ja nuorille tarkoitettuja harrasteryhmiä. Ryhmissä harjoitellaan boulderointia ja liikutaan yhdessä kokeneen ohjaajan johdolla. Lue lisää alta mitä boulderointi on ja mitä harrasteryhmissä tehdään!

Syyskauden 2025 ryhmä

9-12-vuotiaat

🔸Keskiviikkoisin klo 17-18.15

🔸Hinta 150€/syyskausi
(ei sisällä seuran jäsenyyttä)

🔸Sisältää 11 treenikertaa (ei syyslomaviikolla)

🔸Harjoituskerrat sisältävät kiipeilykenkien käytön

🔸Paikka: Kaamos Climbing,
Kallisenhaara 3b5, 90400 Oulu

🔸Kenelle: aloittelijoille ja kiipeilyä harrastaville

Kysy mahdollisuutta ryhmän kokeiluun
lähettämällä sähköpostia routaclimbers@gmail.com tai instagramissa @routaclimbers-tilin kautta.

Lisätietoja ryhmistä

Mitä on boulderointi?

Boulderointi on matalilla (alle 4.3 metriä) tahtuvaa kiipeilyä, jossa jokainen pääsee haastamaan itseään ja oppimaan uusi taitoja juuri itselle sopivan tasoisilla reitellä. Jos siis korkeat paikat pelottavat, ei hätää, boulderoidessa ei kiivetä korkealle!

Routa Climbersin yhteistyöhallina toimii Kaamos Climbing, joka on boulderointihalli Limingantullissa, Oulussa. Kaikki ryhmät harjoittelevat siis boulderointitaitoja, jotka tukevat myös muita kiipeilyn alalajeja kuten köysikiipeilyä. Kaamokselta löytyy omista lasten reiteistä alkean haasteita aina todella haastaviin reitteihin saakka. Kaikille varmasti löytyy sopivan tasoista kiivettävää!

Mikä on harrasteryhmän tarkoitus ja mitä ryhmässä tehdään?

Routa Climbersien harrasteryhmissä opetellaan boulderoinnin perusteita, yleisiä liikkumistaitoja, ryhmässä toimimista sekä pidetään tietysti hauskaa! Yksi lasten harrastustoiminnan keskeisistä tarkoituksista on innostaa lapsia ja nuoria liikkumaan, tukea lapsen motorisia taitoja ja kasvattaa itseluottamusta. Kiipeily onkin mitä monipuolisin laji näiden taitojen kehittämiseen ja oppimiseen! Vaikka kiipeily on yksilölaji, se on samaan aikaan hyvin sosiaalinen laji, jota tehdään ryhmässä. Kiipeilylle ominaista on muiden kannustaminen, yhdessä kiipeily ja toisten auttaminen.

Kiipeilyryhmässä lapsi pääsee siis harjoittelemaan ryhmässä toimisen taitoja siinä missä joukkuelajeissakin. Kiipeilyssä ei kisata toisia vastaan vaan jokainen kiipeää oman osaamisentason mukaan. Harrasteryhmissä ei käydä kilpailuissa, eikä kenelläkään ole kilpavelvoitetta! Yksi tärkeimmistä Roudan tavoitteista on tukea lasten ja nuorten omaehtoista liikuntaa. Jokainen saa osallistua kilpailuihin omatoimisesti, mikäli lapselta löytyy intoa kilpailuun. Tuemme kilpaorientoituneita kiipeilijöitä yksilöllisesti, ja Roudalta löytyykin oma polku valmennustiimiläisille kiipeilykärpäsen puraistessa oikein kunnolla.

Kenelle ryhmä sopii?

Harrasteryhmät sopivat sekä täysin vasta-alkajille, että jo jonkin aikaa kiipeilyä harrastaneille lapsille ja nuorille. Routa järjestää ryhmätoimintaa eri ikäisille, jotta jokaiselle lapselle voidaan tarjota ikätason mukaista ohjausta ja harrastekavereita.

Pyrimme saamaan joka kaudelle (syyskausi / kevätkausi) omat ryhmät
🔸7-9-vuotiaille
🔸10-12-vuotiaille
🔸13-17-vuotiaille

Tällä hetkellä toteutunut ryhmä on suunnattu 9-11-vuotiaille,
mutta mukaan pääsyä voi aika kysyä tapauskohtaisesti.

Kysy mahdollisuutta ryhmän kokeiluun kesken kauden
lähettämällä sähköpostia routaclimbers@gmail.com tai
viestiä instagramissa @routaclimbers-tilin kautta.

Mitä harrastusvälineitä tarvitaan?

Et tarvitse aluksi muuta kuin urheiluun sopivat vaatteet ja vesipullon. Kiipeilykengät saat lainaksi hallilta jokaiselle treenikerralle. Boulderoinnissa ei oikeastaan tarvita muita pakollisia varusteita, joten lajin aloittaminen on todella edullista ja helppoa!

Tehdäänkö ryhmissä muuta kuin kiivetään?

Ryhmiin kuuluu aina alkulämmittely, jossa harjoitellaan yleisiä liikkumistaitoja ja tasapainoa ikätasolle sopivien harjoitteiden avulla. Ryhmien suunnitelusta vastaa Roudan ryhmätoimintavastaava Hanna. Hanna on koulutukseltaan fysioterapeutti ja opiskelee parhaillaan valmentajan ammattitutkintoa Osaolla, erikoistumisena lasten ja nuorten valmennus.

Boulderoinnin aikana opetellaan reittien kiipeämisen ja kiipeilyn perustekniikan ohessa muita taitoja kuten oman vuoron odottamista, toisten kannustamista sekä kiipeilyreitin lukua maasta käsin (kognitiiviset taidot). Ryhmän lopuksi ohjaaja pitää ryhmälle loppujäähdyttelyhetken, jonka aikana kierrokset lasketaan alas ja treenikerta päätetään rauhallisissa merkeissä.

Kuka ryhmiä ohjaa?

Lasten ja nuorten ryhmiä ohjaa kokenut kiipeilijä Alisa, joka opiskelee parhaillaan liikunnanohjaajaksi Lapin amk:ssa. Alisa on itse kiivennyt lapsesta saakka ja hänellä onkin antaa paljon oppeja ja neuvoja eri ikäisille kiipeilijöille. Liikunnanohjaajan opinnoissa Alisa on päässyt syventymään myös ammatillisella tasolla valmentamiseen. Hanna ja Alisa suunnittelevat yhdessä ryhmien ikätasoille sopivat harjoitteet ja ryhmien sisällöt.